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Produced by Dr.

医師監修
自分を変える

​パーソナルトレーニングスタジオ

White Structure

​各種イベント企画中!

鎌倉インターナショナルFC

​アカラフィットネス

Mission

「どうすればいつまでも健康で幸せに暮らしていけるか」

医師としてそのことを考えない日はありません

その答えのひとつは、「自分を変える」ことだと思います

現時点での課題や不安をを明確に認識し、目指すべきゴールを設定します

そこに示されたナビゲーションに沿って

進み続けるお手伝いをさせていただくのが私たちのミッションです

筋力トレーニング中心の運動がメインとなりますが

医学的な観点からの栄養指導や生活指導など、個人に合わせたプランを総合的に考えます

トレーニングすることによって自分自身の心と体の変化に気づき

それを習慣化することで生涯に渡って健康と幸せを維持することができます

心と体のパワーを高め、自分軸を強固にすることで違った景色が見えてくるのです

一度しかない人生にどんなレールを敷くかは、自分次第

そのきっかけを作る場所、それが「アカラフィットネス」です

代表紹介

福田 真(ふくだ しん)

Akala Care Design株式会社代表取締役
アカラクリニック院長
医学博士
総合内科専門医 リウマチ専門医


弘前大学医学部医学科卒業
東京医科歯科大学大学院修了

2016年に鎌倉市岡本にアカラクリニックを開院。内科・心療内科・リウマチ科・訪問診療・皮膚科・美容皮膚科を標榜し診療を行っている。
​2020年にAkala Care Design株式会社を設立。アカラ・ケア訪問診療ステーションを開設。

鎌倉在住で2人の娘、2人の息子、妻とトイプードル、カニンヘンダックスと暮らしている。

​ベンチプレス最高80kgでまだまだ増量中。
趣味はキャンプ
​愛車はJeepラングラー

Youtubeチャンネル
Akala★Channel【アカラ式 心と体の健康チャンネル】

Akala
Blog

 

コース紹介

スーツの男性

筋力アップ ☆増量コース☆

 

筋肉をつけたい部位を集中的にトレーニング。

かっこいい体を作ることで自分に自信がついてきます。心地よい筋肉の疲労感を感じる代わりに慢性的に感じられる怠さがとれて、心と体のエネルギーがアップし、日々の生活に張りが出て仕事のパフォーマンスも上がります!

Old Couple Running

​介護予防 ☆シニアコース☆

体重は落とさずに下半身中心の筋力増量を目指します。

まだ足腰にはある程度の自信があるうちに、プロのトレーナーによる筋トレ習慣をつけることで未病、生活習慣病の改善、ロコモティブシンドローム予防が期待できます。いまのうちに頑張れば確実に健康寿命を伸ばすことができます!​

ノートパソコンに向かう女性

ストレス解消 ☆ママさんコース☆

 

子育てや家事、仕事でストレスがたまっているお母さんたち。自律神経が乱れてイライラや疲労感を感じていませんか?美しい体を作ることで気分が上がり、自分に自信が出てきます。家庭の太陽であるお母さんが輝くことで、家族もみんな今以上の幸せを感じること間違いなしです!

一緒に手

ダイエット ☆ボディメイクコース☆

様々なダイエット方法を試したけど効果がない、あるいは習慣化できずにリバウンドしてしまうなどの経験はありませんか?コロナ禍で体重が増えてしまい、確実になんとかしたいと思っている方はいませんか?本気で取り組んで自分を変えるという意思を強くもっていただくことで、理想の体型になることができます。健康的で正しいダイエットをご指導いたします!

ヨガの姿勢

☆With ファスティングコース☆

すでにファスティング(短期間の断食)で痩せ効果を実感している方が対象です。運動習慣がないと筋力低下によりきれいな体を作ることができないだけでなく、将来的に足腰が弱くなってしまう可能性が高くなります。筋力トレーニングも加えることで完璧なボディメイクを行います。

​当ジムは【Sally's Fasting Program】と提携しております。

4つの特徴

 

医師監修

​すべてのトレーニングや食事、生活指導、感染症対策は医師である代表の監修のもとに行われています。

​業務用体組成計あり

​InBody社製の高性能体組成計が無料で測定できます。

完全個室・てぶらでOK

​当ジムには、清潔で十分な広さの個室が2つ用意されており、そこでマンツーマンのトレーニングを行います。

トレーニングウエアやシューズ、タオルなどは無料でお貸しいたします。

複数トレーナー在籍

​様々なキャリアを持った男女のトレーナーが在籍しておりご希望にあわせて選択することもできます。

トレーナー紹介

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高橋 剛
Tsuyoshi Takahashi

茅ヶ崎市在住

日本体育大学卒

NASM-PES(国際トレーナー資格)

TPI-LV1(ゴルフトレーナー)など

トレーナー歴20年以上

 

達成したい目標は誰しもが持っています。

大事なことはいかに早く達成するかではなく、前日の自分よりも頑張れているか、楽しめているかということ。

20年以上のキャリアを活かし、トレーニングを通じてお客様に健康を提供し、社会に貢献していきます。

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北澤 虎瑠
​Takeru Kitazawa

長野県出身 鎌倉市在住

鍼灸師・日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー

 

丁寧なカウンセリングを通し「心」と「身体」のサポートをしていき、 トレーニング指導によりクライアントの人生に寄り添うことをモットーに指導にあたっています。

高齢者、女性向けボディメイク、アスリート向けトレーニング指導を得意としています。

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佐渡山 奈美
Nami Sadoyama

理学療法士

BASIマットピラティスインストラクター

BESJマットピラティスインストラクター

ヨガインストラクター(RYT 200修了)

TRXトレーナー(STC,SMTC,RTC,YOGA)

 

目標はフィットネスとメディカルの架け橋になる事!

皆様のwellbeingのお手伝いをさせて頂きたくてピラティスを始めました。一緒にトレーニングやエクササイズを楽しみましょう☆♫

理学療法士の私にしかできない一人一人に合わせたトレーニングを提供させて頂きます。また、女性トレーナーだからこそお伝えできる本当の意味でのダイエット方法をお伝えいたします!

 

基本コース

1回70分セッション

全16回

​176,000円(税込)

リピート限定回数券

4回:44,000円(税込)

​(基本コース修了者限定)

リピート限定回数券

10回:99,000円(税込)

​(基本コース修了者限定)

ジムレンタル

1時間:3,850円(税込)

​会員価格

1時間:3,300円(税込)

 

ペア割

1回70分セッション

全16回

2人あわせて

​228,800円(税込)

(一人目2割引)

(二人目半額)

​入会金は一人分無料!

学生応援割

1回50分セッション

全16回

​88,000円(税込)

​中学生以上の学生が対象です

ライトプラン

1回50分セッション

全16回

​110,000円(税込)

​主にシニア向けです

​自重でのトレーニングがメインになります

健康体操教室

1回60分の

グループセッション

(最大4人)

​1回2200円(税込)

​初回体験500円

​お得な回数券あります!

料金

強い女

体験トレーニング

1時間

3300円(税込)

​当日入会で

入会金11,000円に

セラピー

無料カウンセリング

30分 無料

​(初回のみ)

入会金

38,500円(税込)

体験トレーニングの際に入会していただくと、11,000円に割引いたします!

フォローアップパック

  1. 医師評価・アドバイス

  2. 栄養指導

  3. LINEフォローアップ

​1回のセッションにつき1,100円(税込)

​※「基本コース」にはこちらのパックが含まれております

幸せな患者

オープン記念特別料金

基本コース154,000円(税込)

限定20名!

クレジットカード払い可能です(VISA・Master・Amex)

Suica対応

コース料金の支払いは

現金・クレジットカード共に分割払い対応してます

Fitness

よくある質問

運動経験がほとんど無いけど大丈夫ですか?

運動経験が無い方こそ、プロのトレーナーに正しい方法を教わりながら体を鍛えていただくことが望ましいと考えています。ゼロから丁寧にご指導いたします!

食事制限はありますか?

ダイエット目的の方でも厳しい食事制限は一切ありません。むしろしっかりとバランス良く食事をしていただき、筋肉量を増やすことからはじめていきます。健康的な食生活が心と身体を整えるためには必須だと考えています。

料金が高額なのはなぜですか?

完全個室のプライベート空間で、専門のトレーナーと1対1でのセッションとなりますため、通常のフィットネスクラブに比べて高額になっています。ただ自己流でトレーニングをするよりも結果的にはコスパは高いのがパーソナルトレーニングです。

持病がありますが大丈夫でしょうか?

事前の問診票の段階で不安な点をお書きください。医師である代表の福田に確認し、そのアドバイスのもとにトレーニングを行います。

 

CONTACT US

​申し込みはLINE登録かフォームから

アカラフィットネス Akala Fitness

鎌倉市常盤91−5 沼上ビル1F

湘南モノレール「湘南深沢駅」から徒歩4分

​Tel: 070-3524-2016

ご希望のメニューを選択:

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​後ほどお電話かメールにてご連絡さしあげます

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