アカラの
パーソナルトレーニングが、
選ばれる理由とは。

「痩せたい」
​あなたへ、1分だけお時間をください。

ネットに溢れる〇〇だけダイエット、〇〇抜きダイエットなどの
極端な食事制限を試したことはありますか？

​そして、それは成功しましたか？

1グラムでも体重を落としたい。

それは、女性なら誰しもが持つ永遠の願望だと思います。

​しかしながら極端な食事制限のみのダイエットでは、身体に負担がかかり肌荒れや月経不順につながるだけでなく、心のストレスにもなり、
​長続きはしないです。

そして、体重だけが美しい身体の条件なのでしょうか。

​それは、違います。


​

​同じ体重でも、筋肉量や姿勢が変わると、
見た目がこんなにも変わります。

​身体を構成する要素は他にも沢山！

あなたが理想とする体に向けて、
​何が足りないか、​何を改善する必要があるか、
プロのトレーナーにご相談ください！

​こんな経験ありませんか？​

ウォーキングやヨガを頑張ってるけどなかなか痩せない。
YouTubeを見てトレーニングしてみたけど、続かない。
糖質制限をやってみたけど体力がもたなかった。
ジムを契約したけど、幽霊会員になってしまった。
最近お尻が垂れてきた。
​お腹周りの脂肪が気になる。​

​　　つ以上当てはまった方にはパーソナルトレーニングが
​オススメです！

3

​まだ、そんなに太ってないから。

体重は変化が無くても、

　　　歳をピークに、筋肉量は急速に減少しています。

45

​体重はそんなに増えてないし。

圧倒的知識とエンターテイメント性で大人気！
＼＼トレーナー紹介／／​

​高橋 剛
Tsuyoshi Takahashi
 

茅ヶ崎市在住

日本体育大学卒

NASM-PES(国際トレーナー資格)

TPI-LV1（ゴルフトレーナー）など

トレーナー歴20年以上

達成したい目標は誰しもが持っています。

大事なことはいかに早く達成するかではなく、前日の自分よりも頑張れているか、楽しめているかということ。

20年以上のキャリアを活かし、トレーニングを通じてお客様に健康を提供し、社会に貢献していきます。

​北澤 虎瑠
Takeru Kitazawa
 

長野県出身　鎌倉市在住

鍼灸師

日本スポーツ協会公認　

アスレティックトレーナー

​

私の奥さんは万年ダイエッターです。好きなYoutuberがダイエットに成功するとモチベーションを上げ、月経が近づくと食欲が止まらなくなるからとダイエットを休止します。初めは「偏った食事制限ではなく、筋トレが大切だよ」と伝えていましたが、「運動はしたくない」の一点張りでした。確かに好きで運動できる人は苦労しないよなーと感じて、試しに一緒に筋トレをしてみました。すると不思議、楽しさを感じたようで、気づいたら家にケトルベル（重り）とチューブがあるではありませんか！そうです。楽しければ続くのです。それも一人ではなく、マンツーマンで指導してくれるトレーナーがいてこそです。一緒に頑張ってみませんか？

​

​佐渡山 奈美
Nami Sadoyama
 

理学療法士

BASIマットピラティスインストラクター

BESJマットピラティスインストラクター

ヨガインストラクター（RYT 200修了）

TRXトレーナー（STC,SMTC,RTC,YOGA）

目標はフィットネスとメディカルの架け橋になる事！

皆様のwellbeingのお手伝いをさせて頂きたくてピラティスを始めました。一緒にトレーニングやエクササイズを楽しみましょう。

理学療法士の私にしかできない一人一人に合わせたトレーニングを提供させて頂きます。

また、女性トレーナーだからこそお伝えできる本当の意味でのダイエット方法をお伝えいたします！

​とはいえ、実際にやってみないと分からないし

​まずは体験！​

＼＼​初回体験トレーニング／／

3,300円(税込)

1,体組成測定
InBody社製高性能体組成計で、お身体の状況
​を詳しくチェックいたします！

2,カウンセリング
体組成や生活スタイル、目的などをお聞きし、
​あなたに合った方法をご提案いたします！

3,体験トレーニング
正しいフォーム、綺麗な姿勢の作り方を、運動学的
​観点から、細かくご指導いたします！​

メニューは3種類のみで分かりやすい！
＼＼料金プラン／／​

​営業時間:　火〜日曜日　10:00~20:00
​定休日:　月曜日
住所:　鎌倉市常盤91-5 沼上ビル 1F
​アクセス:　湘南モノレール　湘南深沢駅より徒歩5分
​　　　　　店舗前駐車場完備

＼​ご予約・お問い合わせ／​

お電話かLINEかフォームより！

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