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医師が管理するメディカルダイエットで
生活習慣病を改善する。
運動が大切なのは、
誰でも分かっています。
けど、やっぱり続かない。
そんな方のために、
現役の医師が、
パーソナルジムを
作りました。
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現役の医師が考える
生活習慣病改善の為のヒントとは
アカラフィットネス代表
アカラクリニック院長
総合内科医
医学博士
福田 真
どうして生活習慣病になってしまうの？
喫煙や飲酒なども関係していますが、
一番は乱れた食生活と運動不足が挙げられます。
生活習慣病を改善するために、何が大切？
何よりも運動です。運動は心肺機能や筋力の向上に
より代謝が上がり、様々な疾病の予防になります。
一方で、無理な運動は怪我に繋がりやすく、
個人個人に合わせた強度で行う必要があります。
こんな経験ありませんか？
高血糖で、運動を勧められた。
メタボ検診に引っかかった
YouTubeを見てトレーニングしてみたけど、続かない。
ジムを契約したけど、幽霊会員になってしまった。
食事制限は気持ち的に辛い。
お腹周りの脂肪が気になる。
いくら運動が大切と分かっていても、
なかなか1人では続かないし、本気にはなりませんよね。
ただ、将来の自分のカラダや家族のために、
健康な体を手に入れる最適な方法があります。
トレーナーと二人三脚で目的へ向かう。
パーソナルトレーニングが唯一の手段です。
Answer
医師が管理 するからできる3つのこと。
01
内臓脂肪レベルに合わせたトレーニング
さまざまな疾病の原因になりやすい内臓脂肪は、 皮下脂肪とは落とし方が違います。 アカラフィットネスでは、InBody270という 鎌倉市内には一台しかない高性能体組成計を用いて、全身の内臓脂肪レベルをスキャンします。
細かく検査できるからこそ、お身体に合わせたトレーニングを行うことができ、結果が出ます。
02
継続するためのプロトレーナー集団
いくら効果的なトレーニングでも、継続できなければ 結果はついてきません。アカラフィットネスのトレーナーは、歴20年のキャリア、理学療法士、鍼灸師など、様々な視点を持ったプロのトレーナー集団です。ただ運動を指導するのではなく、美容面、健康面、エンタメ面から、あなたにとって最高で最良のパートナーとなります。
03
総合内科医が全てのお食事を管理
高血糖や脂質異常症に対しては、 食事療法が何よりも大切です。医師の指示を受けた
担当トレーナーが、あなたにとっての適切な糖質量や脂質量を計算して、徹底的にお食事を管理します。1人では続かない食事管理も、 トレーナーのサポートがあるから続くのです。だから結果が出ます。
Promice
実は、、、
生活習慣病改善の為には、
体重はあまり関係がないって、ご存知ですか？
同じ体重でも、見た目と血液数値は改善します。
メディカルフィットネスだからできる
体重だけじゃない徹底サポート
圧倒的知識とエンターテイメント性で大人気！
＼＼トレーナー紹介／／
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Trainer
とはいえ、実際にやってみないと分からないし
まずは体験！
＼＼初回体験トレーニング／／
3,300円(税込)
1,体組成測定
InBody社製高性能体組成計で、
内臓脂肪レベルや筋肉量を詳しくチェックいたします！
2,カウンセリング
現在のお食事や体の悩みのことを
お聞きし、トレーナーとお客様と
一緒に目標を考えます。
3,体験トレーニング
お客様のお体に合わせたオリジナルのメニューを考え、トレーナーと
マンツーマンで楽しく運動します！
メニューは3種類のみで分かりやすい！
＼＼料金プラン／／
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＼＼店舗の様子／／
で当ジムが紹介されました！
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